X بستن

به وبلاگ تخصصی آموزش آرایشگری من خوش آمدی

آشنایی با آب - آموزش شنا
سفارش تبلیغ
صبا ویژن
آموزش شنا

آشنایی با آب در شروع آموزش شنا به مبتدیان ، باید ابتدا مقدمات آشنا کردن فراگیران با آب را فراهم سازید . بدین صورت که با انجام انواع فعالیت ها و تمرینات ساده ، آنها را با استخر و آب و شرایط فعالیت در آن آشنا کنید . برخی از فراگیران به دلیل اینکه قبلا هیچ گونه سابقه فعالیت و تمرین در آبهای نیمه عمیق و کم عمق را نداشته اند ، بسیار از آب و انجام حرکات بدنی در آن می هراسند . برای رفع این مشکل باید اندکی با احتیاط و حساب شده عمل نمود . در ادامه ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...


نوشته شده توسط javadgoler 95/2/4:: 11:7 عصر     |     () نظر