X بستن

به وبلاگ تخصصی آموزش آرایشگری من خوش آمدی

تمرینات شنا - آموزش شنا
سفارش تبلیغ
صبا ویژن
آموزش شنا

مراحل برنامه ریزی تمرین در شنـا مراحل برنامه ریزی تمرین در شنـا عبارتند از : تعیین و مشخص نمودن ابتدا و انتهای فصل تعییـن اهداف ماکـروسیـکل تعیین اهداف مزوسیکل تعیین اهداف میکروسیکل تعییـن جزئیات میکروسیکل برنامه­ریـزی جلسه تمرین 1- تعیین و مشخص نمودن ابتدا و انتهای فصل      در گام نخست باید ابتدا و انتهای فصل تمرین مشخص شود. ممکن است تیم شما بهترین تیم استخر یا حتی بهترین تیم شهر باشد، با این حال باید ابتدا و انتهای فصل تمرین مشخص شود. مربی و شنــاگران باید بدانند که از چه تاریخی تمرینات آغاز خواهد شد و در چه تاریخ و مسابقه­ای باید نتیجه تلاشها مورد ارزیــابی قرار گیرد. ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...


نوشته شده توسط javadgoler 94/12/29:: 2:28 صبح     |     () نظر

مراحل برنامه ریزی تمرین در شنـا مراحل برنامه ریزی تمرین در شنـا عبارتند از : تعیین و مشخص نمودن ابتدا و انتهای فصل تعییـن اهداف ماکـروسیـکل تعیین اهداف مزوسیکل تعیین اهداف میکروسیکل تعییـن جزئیات میکروسیکل برنامه­ریـزی جلسه تمرین 1- تعیین و مشخص نمودن ابتدا و انتهای فصل      در گام نخست باید ابتدا و انتهای فصل تمرین مشخص شود. ممکن است تیم شما بهترین تیم استخر یا حتی بهترین تیم شهر باشد، با این حال باید ابتدا و انتهای فصل تمرین مشخص شود. مربی و شنــاگران باید بدانند که از چه تاریخی تمرینات آغاز خواهد شد و در چه تاریخ و مسابقه­ای باید نتیجه تلاشها مورد ارزیــابی قرار گیرد. ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...


نوشته شده توسط javadgoler 94/12/27:: 7:48 عصر     |     () نظر