تعریف اماکن شنا و ورزشهای آبی پشتیبان   1388/10/19 اماکن شــنا و ورزشــهای آبــی از قبیل استــــخر ها ( سرپوشیده ، روباز ) ایستگاهای ســـــاحلی ، ســـده ، در یاچه ها ( طبیعی ، مصنوعی ) پلا ژ ها که ضوابط فدراسیون نجات غریق را از نظر امنیت و سلامت استفاده کنندگان رعایت کنند و مجوز فعالیت و پروانه کار از ادارات تربیت بدنی را در یافت کرده باشند بعنوان اماکن مجاز شنا و ورزشهای آبـــی شنا خته میشوند. اماکن شــنا و ورزشــهای آبــی از قبیل استــــخر ها ( سرپوشیده ، روباز ) ایستگاهای ســـــاحلی ، ســـده ، در یاچه ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

تعریف اماکن شنا و ورزشهای آبی پشتیبان   1388/10/19 اماکن شــنا و ورزشــهای آبــی از قبیل استــــخر ها ( سرپوشیده ، روباز ) ایستگاهای ســـــاحلی ، ســـده ، در یاچه ها ( طبیعی ، مصنوعی ) پلا ژ ها که ضوابط فدراسیون نجات غریق را از نظر امنیت و سلامت استفاده کنندگان رعایت کنند و مجوز فعالیت و پروانه کار از ادارات تربیت بدنی را در یافت کرده باشند بعنوان اماکن مجاز شنا و ورزشهای آبـــی شنا خته میشوند. اماکن شــنا و ورزشــهای آبــی از قبیل استــــخر ها ( سرپوشیده ، روباز ) ایستگاهای ســـــاحلی ، ســـده ، در یاچه ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

در این کتاب بصورت کامل به آموزش انواع شنا به صورت قدم به قدم بصورت کامل همراه با تصاویر آموزشی می پردازد. برخی عناوین آموزشی این کتاب عبارتند از : تاریخچه، اصول نظری شنا، تاریخچه شنا در ایران،انواع شنا،سن شروع آموزش، شنای بچه ها،سرخوردن با استفاده از فشار دوپا، کرال سینه، کرال پشت، شنای پروانه ، شنای قورباغه، استارت، شنای پهلو و ...  تعداد صفحه : 78  فرمت کتاب : PDF  حجم کتاب : 2 مگابایت  سرور زیر را جهت دانلود انتخاب کنید دانلود کتاب پسورد: www.swim20.ir برچسب‌ها: ">، ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

آموزش شنا را راحت و دلپذیر تجربه کنید....   جزوه آموزش گام به گام و تخصصی شنا به روش های نوین ،آموزش انواع شیرجه ها،آموزش انواع برگشت ها و استارت ها،آموزش جدیدترین قوانین مسابقات،آموزش تمرینات راحت آموزشى انواع شنا، آموزش مربیگری شنا ، آموزش امداد و نجات غریق اماکن آبى ، آموزش هیدروتراپی(آب درمانى) و...   100? تضمینى   جدید: *جزوه آموزش جدیدترین قوانین واترپلو*   (براى کلاس شناى تکمیلى دانشجویان رشته تربیت بدنى تخفیف ویژه ارائه میشود) email: bijar.swimming@yahoo.com                   **************   (تجربه ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

یک مربی همواره باید برنامه های تمرینی خود را از نظر اجرا تحت کنترل داشته باشد، تا بتواند یک ارزیابی صحیح از برنامه های داده شده به عمل آورد و چنانچه لازم باشد اصلاحات مورد نیاز را در برنامه تمرینی خود به عمل آورد. لذا باید در سه مرحله تمرینی یعنی: گرم کردن، تمرینات هوازی و تمرینات غیر هوازی ورزشکار را تحت کنترل داشته باشد تا دریابد که آیا به آنچه هدف برنامه تمرینی بوده است رسیده است یا خیر؟ با چند روش می توان ورزشکار را کنترل نمود که آیا به آن دامنه کار تعریف شده ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...