برگشت در کرال پشت   اولین نکته ای که در هنگام برگشت کرال پشت باید به آن توجه شود ، تشخیص صحیح و دقیق شناگر از دیوار می باشد . شناگران کم تجربه و جوان درهنگام برگشت سالتوی کرال پشت ، اغلب چندین بار چرخش کرده و به عقب نگاه میکند تا فاصله خود را از دیوار تشخیص دهند این عمل نه تنها باعث کاهش سرعت می گردد بلکه اتلاف دقت بیشتری را نیز به دنبال دارد . برای اینکه برگشت سالتوی کرال پشت خوب و صحیح انجام شود ، شناگر باید بیاموزد که که چگونه سرعت خود را ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

در این پست 3کتاب از بهترین کتاب های آموزش شنا را جمع آوری کرده ایم.این کتاب ها مجموعا بیش از 300 صفحه می باشند و به طور کلی به همه موضوعاتی که در آموزش شنا باید بدانیم می پردازد.   کتاب اول : آموزش شنا، ترجمه از مهدی منهی   توضیحات : این کتاب شامل 64 صفحه می باشد و سر فصل های آن عبارتند از : - آشنایی با شنا و نجات غریق  - ایمنی - انواع شناها - استارتها و چرخش ها فرمت کتاب : PDF حجم کتاب : ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

راهنمایی و مشاوره مدیران استخر .مشاوره و ساخت تاسیسات استخر bijar.swimming@yahoo.com                        ************** --------------------------------------- استفاده از ازن (اکسیژن فعال) در تصفیه و ضدعفونی آب استخرهای شنا: تصفیه و ضدعفونی آب استخرها با ازن (اکسیژن فعال) مطمئن ترین و موثرترین سیستم ضد عفونی کننده شناخته شده درجهان است. اصلی ترین عامل آلودگی موجود در استخرها فرد شناگر می باشد که با تزریق آلاینده هایی نظیر ادرار، عرق، آب دهان، چربی و مواد آرایشی _ بهداشتی از جمله صابون ها، دئودرانت، اسپری مو، مواد آرایش، عطر، لوسیون های بدن، کرم های مو، کرم ها و لوسیون های ضد آفتاب و... مواد شیمیایی را ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

برگشت در کرال پشت   اولین نکته ای که در هنگام برگشت کرال پشت باید به آن توجه شود ، تشخیص صحیح و دقیق شناگر از دیوار می باشد . شناگران کم تجربه و جوان درهنگام برگشت سالتوی کرال پشت ، اغلب چندین بار چرخش کرده و به عقب نگاه میکند تا فاصله خود را از دیوار تشخیص دهند این عمل نه تنها باعث کاهش سرعت می گردد بلکه اتلاف دقت بیشتری را نیز به دنبال دارد . برای اینکه برگشت سالتوی کرال پشت خوب و صحیح انجام شود ، شناگر باید بیاموزد که که چگونه سرعت خود را ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

مجموعه آموزشی شنا را برای یادگیری بهتر این ورزش برای شما قرار داده ایم که میتوانید آنرا در ادامه مطالب دانلود کنید. سرور زیر را جهت دانلود انتخاب کنید دانلود این مجموعه پسورد: www.swim20.ir برچسب‌ها: ">، ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...