8- تماس طولانی آب با چشم می تواند درد و ناراحتی هایی از قبیل ورم قرنیه ، التهاب قرنیه ، ناراحتی های ملتحمه و سرخ شده و سوزش چشم ها را به دنبال داشته باشد . ویروس ها نیز می توانند در چشم ها عفونت ایجاد کنند . توصیه ی اصلی و اولیه برای پیشگیری از ناراحتی های چشم ، استفاده کردن از عینک های مخصوص شناست که از تماس آب استخرها با چشم جلوگیری می کنند. در صورت بروز درد ، تورم و التهاب در چشم ها حتما به پزشک مراجعه کنید . اگر مشکل شما فقط قرمز شدن ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

آئین نامه جدید انضباطی فدراسیون نجات غریق   *وظایف مدیران استخر *وظایف سر منجی *وظایف منجی غریق bijar.swimming@yahoo.com               ************** **جزوه آموزش کامل علائم و ارتباطات غیر کلامی در نجات غریق برچسب‌ها: نجات غریق , آموزش کامل , جزوه وظایف نجات غریق ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

فصل دوم پای دوچرخه بسیاری از افراد نو آموز که مراحل اولیه ی شنا را یاد می گیرند ، از اینکه به صورت عمودی در آب قرار بگیرند و پاهای آنها به کف استخر نرسد هراسانند . مهارت پای دوچرخه بدین منظور به کار می رود تا نو آموزان بتوانند بر روی قسمت عمیق استخر قرار گیرند و به راحتی حرکت پای دوچرخه را انجام دهند . گام اول : برای فراگیری حرکت پای دوچرخه بهتر است ابتدا تمرینات بر روی خشکی انجام پذیرد . بدین صورت که به حالت نشسته  بر روی دوچرخه قرار بگیرید . کمی زانو ها را ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...