آشنایی با رشته ها و مواد مختلف شنا: در کلیه مسابقات رسمی و بین المللی 4 نوع با استیل های زیر مورد استفاده قرار می گیرد: 1- شنای آزاد (کرال سینه) 2- کرال پشت 3- شنای قورباغه 4- شنای پروانه. این چهار شنا در رده های مختلف سنی و در متراژهای مختلف برگزار می­شود، در برگزاری مسابقات رسمی سه رده سنی وجود دارد: نوجوانان در سنین: زیر ده سال، 11-12 سال و 13-14 سال، جوانان در سنین: 15-16-17 سال و بزرگسال (عموم) در سنین: 18 به بالا. علاوه بر مسابقات انفرادی، مسابقاتی نیز به صورت ... ادامه مطلب ...
آشنایی با رشته ها و مواد مختلف شنا:

در کلیه مسابقات رسمی و بین المللی 4 نوع با استیل های زیر مورد استفاده قرار می گیرد:
1- شنای آزاد (کرال سینه) 2- کرال پشت 3- شنای قورباغه 4- شنای پروانه.
این چهار شنا در رده های مختلف سنی و در متراژهای مختلف برگزار می­شود، در برگزاری مسابقات رسمی سه رده سنی وجود دارد:

نوجوانان در سنین: زیر ده سال، 11-12 سال و 13-14 سال، جوانان در سنین: 15-16-17 سال و بزرگسال (عموم) در سنین: 18 به بالا.
علاوه بر مسابقات انفرادی، مسابقاتی نیز به صورت امدادی یا تیمی (4 نفره) در مواد مختلط و آزاد برگزار می­شود. در مسابقات امدادی (مختلط امدادی) حتماً باید از 4 شناگر استفاده شود که تربیت شناها بصورت کرال پشت، قورباغه، پروانه و کرال سینه انجام می گیرد و در شنای مختلط انفرادی یک شناگر به تربیت پروانه، کرال پشت، قورباغه و کرال سینه را شنا می کند.

مواد مسابقه زیر 10 سال:
50 ، 100و 200 متر آزاد - 50 و 100 متر قورباغه - 50 و 100 متر پروانه - 50 و  100 متر کرال پشت - 200 متر مختلط انفرادی - 50*4 آزاد تیمی و 50*4 مختلط تیمی (امدادی)

مواد مسابقه 11 -12 سال: 
50 ، 100، 200 و 400 متر آزاد - 50 ، 100 و 200 متر قورباغه - 50 و 100 متر پروانه - 50 ، 100 و 200 متر کرال پشت - 200 متر مختلط انفرادی - 100*4 آزاد تیمی و 100*4 مختلط تیمی (امدادی)

مواد مسابقات 13 - 14 سال: 
50، 100، 200، 400، 800 و 1500 متر آزاد - 50 ، 100 و 200 متر قورباغه - 50، 100 و 200 متر پروانه - 50 ، 100 و 200 متر کرال پشت - 200 و 400 متر مختلط انفرادی - 100*4 آزاد تیمی و 100*4 مختلط تیمی (امدادی)

مواد مسابقات 17-16-15 سال:
50، 100، 200، 400، 800 و 1500 متر آزاد - 50 ، 100 و 200 متر قورباغه - 50، 100 و 200 متر پروانه - 50 ، 100 و 200 متر کرال پشت - 200 و 400 متر مختلط انفرادی - 100*4 آزاد تیمی - 200*4 متر آزاد تیمی و 100*4 مختلط تیمی (امدادی)

مواد مسابقات عموم :
50، 100، 200، 400، 800 و 1500 متر آزاد - 50 ، 100 و 200 متر قورباغه - 50، 100 و 200 متر پروانه - 50 ، 100 و 200 متر کرال پشت - 200 و 400 متر مختلط انفرادی - 100*4 آزاد تیمی - 200*4 متر آزاد تیمی و 100*4 مختلط تیمی (امدادی)

یک شناگر می تواند در همه موارد بالا شرکت کند و از هر تیم در هر مواد 2 نفر بیشتر نمی توانند شرکت نمایند.

مقررات برگزاری مسابقه: در هر مسابقه شنا اگر به صورت کشوری و رسمی برگزار شود حداقل 30 داور نیاز دارد که این تعداد را در مسابقه داخلی می توان به 15-10 نفر کاهش یابد داوران مسابقه شامل: سرداور 1 نفر - استارتر-داوران وقت نگهدار برای هر خط 3 نفر - سرپرست وقت نگهداران - داور برگشت - سرپرست داوران برگشت2 نفر - داوران استیل 2 نفر - داور برگشت در ابتدا و انتهای استخر 1 نفر - منشی کل 1 نفر - هماهنگ کننده 2 نفر - گوینده 1نفر - داور رده بنده دست کم برای هر خط 1 نفر - سرپرست داوران رده بندی

وظایف سرداور: که بر کل مسابقات و داوران و وقت نگهداران نظارت دارد و شروع مسابقه را به استارتر اعلام می کند و همچنین تصمیم گیری نهایی در مورد مسایلی که در مسابقه پیش می آید با اوست. در آغاز مسابقه سرداور با زدن چند سوت کوتاه به شناگران علامت داده تا لباسهای اضافی را خارج و آماده شوند، سپس با زدن یک سوت ممتد از شناگران دعوت می کند تا پشت سکوی استارت قرار گیرند (در شنای پشت پس از شنیدن سوت ممتد شناگران وارد آب می شوند) پس از آماده شدن شناگران و داوران وقت نگهدار با بالا بردن دست به صورت کشیده به استارتر علامت می دهند.

وظایف استارتر: کنترل شناگران را به عهده گرفته و هر شناگری که مرتکب یکی از خطا های زیر شود به سرداور گزارش می نماید:
1-از استارت خود داری نماید. 2- عمداً از قوانین اطاعت نکرده باشد. 3- در هنگام استارت باید در کنار استخر و در فاصله 5 متری از سکوی استارت بایستد،تا وقت نگهداران بتوانند علامت استارت را ببینند و هم شناگران علامت استارت را  بشنوند.

وظایف داور وقت نگهدار: کنترل زمان و دقت انجام هر خط به عهده اوست او با صدای سوت استارتر تایمر را به کار انداخته و تا زمانی که در پایان هر مسابقه یک قسمت بدن شناگر به دیواره پایانی برخورد و یا تماس حاصل نماید او وقت را می خواباند و سپس زمان شناگر را روی برگه مخصوص ثبت رکورد نوشته به سر داور تحویل می نماید.

وظایف داوران استیل: که در طول استخر قرار دارند چنانچه شناگران از استیل مربوط به هر شنا خود داری نموده و دست و  یا پای شناگر حرکتی غیر از استیل مربوط انجام دهد علت خطا را نوشته و به داور گزارش میدهد.

داوران رده بندی: که انتهای استخر قرار دارند مراقب تماس بدن شناگر به خطوط مربوط می باشند تا تعیین نمایند شناگر کدام خط زودتر از بقیه به خط پایان رسیده است و شناگران بعدی کدامند.

منشی کل: نتایج مربوط به شناگران را در برگه مخصوص ثبت نموده و نتایج کل در چند نسخه تهیه و به هیأت و یا کمیته برگزار کننده تحویل می نماید.