جزوه کامل آموزش تخصصی و گام به گام شنا به روش های نوین ، آموزش مربیگری شنا ، آموزش امداد و نجات غریق اماکن آبی ، هیدروتراپی bijar.swimming@yahoo.com                        ******* -----------------------------------------------------------------     عملکرد پا در شنای پروانه ( شکل پایینی ) بسیار شبیه به عملکرد پا در شنای کرال سینه می باشد. کرستن (kersten ) ... شرح داده شد ... موضوع آموزش شنا و عنوان تگ عملکرد پا در شنای پروانه که در لینک آموزش شنای کرال قورباقه و لینک دوم آموزش شنای کرال قورباقه قرار دارد ... ادامه مطلب ...  جزوه کامل آموزش تخصصی و گام به گام شنا به روش های نوین ، آموزش مربیگری شنا ، آموزش امداد و نجات غریق اماکن آبی ، هیدروتراپی bijar.swimming@yahoo.com                        ******* -----------------------------------------------------------------     عملکرد پا در شنای پروانه ( شکل پایینی ) بسیار شبیه به عملکرد پا در شنای کرال سینه می باشد. کرستن (kersten ) ... شرح داده شد ... موضوع آموزش شنا و عنوان تگ عملکرد پا در شنای پروانه که در لینک آموزش شنای کرال قورباقه و لینک دوم آموزش شنای کرال قورباقه قرار دارد