آسیب های بوجود آمده در ورزش شنا اغلب از نوع آسیب های مزمن می باشند و مکانیسم ایجاد آنها به علت استفاده بیش از حد عضو و حرکات تکراری می باشد. شایعترین نوع آسیب در شناگران حرفه ای، درد شانه به علت حرکات چرخشی مکرر است که در سه شنای کرال سینه، کرال پشت و پروانه وجود داشته و در هنگام شروع و مرحله کشش دست نمود بیشتری دارد که استفاده از کفی ها و تخته شنا در تمرینات باعث افزایش این درد می شود. علت درد شانه در شناگران چیست؟ این آسیب ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

آسیب های بوجود آمده در ورزش شنا اغلب از نوع آسیب های مزمن می باشند و مکانیسم ایجاد آنها به علت استفاده بیش از حد عضو و حرکات تکراری می باشد. شایعترین نوع آسیب در شناگران حرفه ای، درد شانه به علت حرکات چرخشی مکرر است که در سه شنای کرال سینه، کرال پشت و پروانه وجود داشته و در هنگام شروع و مرحله کشش دست نمود بیشتری دارد که استفاده از کفی ها و تخته شنا در تمرینات باعث افزایش این درد می شود. علت درد شانه در شناگران چیست؟ این آسیب ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...