X بستن

به وبلاگ تخصصی آموزش آرایشگری من خوش آمدی

اصول تغذیه در ورزشکاران - آموزش شنا
سفارش تبلیغ
صبا ویژن
آموزش شنا

تمام کودکان نیاز به تغذیه ای کامل و حاوی مواد مغذی دارند. ولی اگر فرزند شما ورزش می کند، نیاز به رژیم غذایی دقیقتری دارد. تغذیه کودک در هنگام ورزش مغایرتی با تغذیه کلی ندارد، ولی شامل غذاهای مفیدتر برای بدن می باشد. همچنین داشتن رژیم غذایی خاص برای کودکان توصیه نمی شود. اگر فرزند شما تغذیه مناسبی داشته باشد، انرژی کافی را جهت فعالیتهای ورزشی دریافت می کند، اما در ورزشهایی که طولانی مدت تر هستند (5/1 تا 2 ساعت) مانند شنا و ورزشهای دو، شما باید وسواس بیشتری را در انتخاب غذا جهت بالا ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...


نوشته شده توسط javadgoler 96/1/30:: 6:53 صبح     |     () نظر

تمام کودکان نیاز به تغذیه ای کامل و حاوی مواد مغذی دارند. ولی اگر فرزند شما ورزش می کند، نیاز به رژیم غذایی دقیقتری دارد. تغذیه کودک در هنگام ورزش مغایرتی با تغذیه کلی ندارد، ولی شامل غذاهای مفیدتر برای بدن می باشد. همچنین داشتن رژیم غذایی خاص برای کودکان توصیه نمی شود. اگر فرزند شما تغذیه مناسبی داشته باشد، انرژی کافی را جهت فعالیتهای ورزشی دریافت می کند، اما در ورزشهایی که طولانی مدت تر هستند (5/1 تا 2 ساعت) مانند شنا و ورزشهای دو، شما باید وسواس بیشتری را در انتخاب غذا جهت بالا ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...


نوشته شده توسط javadgoler 95/1/28:: 10:11 عصر     |     () نظر

تمام کودکان نیاز به تغذیه ای کامل و حاوی مواد مغذی دارند. ولی اگر فرزند شما ورزش می کند، نیاز به رژیم غذایی دقیقتری دارد. تغذیه کودک در هنگام ورزش مغایرتی با تغذیه کلی ندارد، ولی شامل غذاهای مفیدتر برای بدن می باشد. همچنین داشتن رژیم غذایی خاص برای کودکان توصیه نمی شود. اگر فرزند شما تغذیه مناسبی داشته باشد، انرژی کافی را جهت فعالیتهای ورزشی دریافت می کند، اما در ورزشهایی که طولانی مدت تر هستند (5/1 تا 2 ساعت) مانند شنا و ورزشهای دو، شما باید وسواس بیشتری را در انتخاب غذا جهت بالا ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...


نوشته شده توسط javadgoler 95/1/1:: 4:49 صبح     |     () نظر