استانداردهای انتخابی برای مسابقات مهم آن قدر سخت است که ورزشکاران مجبور می شوند برای مسابقه اول که مسابقه انتخابی است از تیپر بزرگ استفاده کننده تا برای مسابقه بسیار مهمتر دوم برگزیده شوند. برای مثال بسیاری از شناگران دانشگاهی ایالات متحده باید 2 تا 4 هفته قبل از مسابقه قهرمانی NCAA، (National Collegiate Athletic Association)، در مسابقه کانفرنس انتخاب شوند. به همین علت برای شرکت در مسابقه کانفرنس از تیپر بزرگ استفاده می کنند. به علاوه در سالهای اخیر بر تعداد مسابقات مهم افزوده شده است. گاهی اتفاق می افتد که ورزشکار در جریان 1 یا 2 ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...

امروزه شناگران شدیدترین تمرینات را چند هفته پیش از مسابقه اصلی فصل انجام می دهند و سپس رهسپار دوره ای از کاهش تمرین می شوند که به آنها امکان ریکاوری و سازگاری را می دهد. این دوره کاهش تمرین به عنوان تیپر معروف است. امروزه همه با نام تیپر آشنا هستند اما کمتر کسی از حقیقت آن آگاهی دارد. فقط در جریان یک دهه گذشته است که محققین به پژوهش در حیطه تیپر پرداخته اند. بر اثر نتایج چنین تحقیقاتی دانش ما در مورد پاسخهای فیزیولوژیکی مرتبط با تیپر افزایش یافته است. اما هنوز ماهیت واقعی ... ادامه مطلب ... ادامه مطلب...